Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2430 kcal
|
Rasva: 95,73g | Prot: 107,33g | Hh: 263,33g.
Aamiainen: Банан, Лэнд Салат Куриный, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин, Простоквашино Молоко 3,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lounas: Компот Ягодный, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Жареное Яйцо, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Индилайт Купаты из Индейки, Светлое Пиво, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|