Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 175,77g | Hh: 202,60g.
Aamiainen: Обережье Творог 5%, Шекснинский Маслозавод Кефир 1%, Кофе. Lounas: Кофе с Сахаром, Бананы. Päivällinen: Русский Дар Квас, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Макароны Отварные, Салат Овощной, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Простоквашино Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин, Овсяные Блинчики, Конфета, Чай. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|