Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2219 kcal
|
Rasva: 75,25g | Prot: 132,05g | Hh: 246,34g.
Aamiainen: Harry Vital + Fit Brot (56g), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Wiesenländer Chili Paprika Käse, Netto Viva Vital Geflügelsalami, Penny To Go Wrap Sweet Chili Chicken . Päivällinen: Golden Sun Basmati Reis, Milbona Hirtenkäse, Leichter Genuss Delikatess Schinkenwürfel, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Rote Paprika, Möhren, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Välipalat/Muut: Kaufland Milch 0,1% Fett, Neosupps Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|