Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 191,30g | Hh: 224,95g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Päivällinen: Чай с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Роллтон Спагетти, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Банан. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Морковь, Творог (Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|