Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 63,60g | Prot: 120,01g | Hh: 143,24g.
Aamiainen: Изюм, Сметана 15%, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо Куриное, Творог Обезжиренный. Lounas: Сыр Мягкий "Свежий", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Kamis Приправа К Курице, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера "Благояр" Охлаждённое, Укроп, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Лаваш Армянский. Päivällinen: Агрокомплекс Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeria_@
|