Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 63,11g | Hh: 135,47g.
Aamiainen: Tía Rosa Cuernitos, Kirkland Signature Queso Mozzarella Rallado, Libanius Pan Pita Integral, Jugo de Naranja, Espinacas, Pepino (con Cáscara), Metco Azucar BC, Alpura Leche Deslactosada Light, Granvita Avena Instantánea Integral Sabor Miel con Nuez. Lounas: Zanahoria Cocida, Rebanadas de Jamón, Ensaladilla Rusa, Papas a la Francesa, Consomé de Pollo, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo. Päivällinen: Holanda Helado Mordisko. Välipalat/Muut: la Abejita de Alain Palanqueta de Cacahuate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|