Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 58,06g | Prot: 82,83g | Hh: 96,62g.
Aamiainen: Котлеты из Куриной Грудки. Lounas: Капучино, Ламбер Сыр 50%, Котлеты из Куриной Грудки, Говядина Тушеная, Рис Вареный, Гречка Отварная, Хлеб Черный. Päivällinen: Сырники ПП, Творог 9%. Välipalat/Muut: 7 Days Круассан с Какао , Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|