Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 32,25g | Prot: 91,86g | Hh: 160,86g.
Aamiainen: 다신샵 단백할 시간 딸기, 찐고구마, 삶은 계란. Lounas: 뚜레쥬르 에그햄샌드위치. Päivällinen: 햇반 발아현미밥, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Välipalat/Muut: 랩노쉬 푸드바(마일드초코), 아몬드. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 체지방8프로유지목표
|