|
ok weigh daily.stay under 26 grams of protein...it works..weight stays the same...less gout..use this plan...no gluten
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 7,66g | Prot: 25,57g | Hh: 235,83g.
Aamiainen: great value southwest spicy, granny smith apple, kale, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), bob's red mill golden flax. Lounas: smart squeeze, granny smith apple, russet potato, birds eye broccoli. Päivällinen: great value spicy southwestern, granny smith apple, sweet potato, eggplant. Välipalat/Muut: vegan ice cream. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DianneGardner
|