Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 58,51g | Prot: 93,35g | Hh: 21,92g.
Aamiainen: Творожная Запеканка ПП, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе. Lounas: Форель, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Кальмар Отварной, Белый Город Сливки 10%, Запеченная или Жареная Форель, Атяшево Сосиски Мясные. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|