Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 64,51g | Prot: 71,05g | Hh: 110,28g.
Aamiainen: Melkan Halfvolle Koffiemelk, Nescafé Gold, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Hero Landfruit Aardbei, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Lounas: Gwoon 1-Kops Soep Chinese Kip. Päivällinen: Remia Satésaus, Vomar Slavink, Lekker Makkelijk Bistro Mini Krieltjes. Välipalat/Muut: Jumbo Dressing Yoghurt, Groene Olijven, Princes Tonijnstukken in Water, Bieze Komkommer Rauwkost in Yoghurt Dressing, All Seasons Gemengde Sla, Hero Landfruit Aardbei, Gwoon Halvarine, Rivercote Wheat Crispbread, AH Crispbread. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monique mali
|