|
B93
M82
S104
L 63
Ny våg...
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 102,08g | Prot: 67,60g | Hh: 144,29g.
Aamiainen: Risenta Solroskärnor, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ananas, Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, Wasa Surdegsknäcke, Havregrynsgröt, Kaffe, Kanel. Lounas: Gouda eller Edamer Ost, Surdegsfranska, Bregott Bregott Ekologisk. Päivällinen: Rött Bordsvin, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Vitkål, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Oxfilé (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett), Bearnaisesås. Välipalat/Muut: Linkosuo Rågchips, ICA Skagenröra. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|