Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 80,93g | Prot: 150,30g | Hh: 140,36g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Ашан Киви. Lounas: Пряник, Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Яйцо, Щавелевый Суп. Välipalat/Muut: Финик, Яблоко Зеленое, Лосось на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|