Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 76,92g | Prot: 122,17g | Hh: 251,56g.
Aamiainen: Черная Смородина, Данон Йогурт 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кудесница Мука Кукурузная, Тыква, Корица. Lounas: Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Редис, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Магнит Ячневая Крупа. Välipalat/Muut: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Данон Творог Мягкий 5%, Красная Цена Сыр Российский 45%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Egoiste Кофе Молотый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina Shev
|