Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 90,51g | Hh: 41,84g.
Aamiainen: Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Семга Слабосоленая. Lounas: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Сто Пудов Мука из Твердой Пшеницы (Дурум), Гарнец Овсяная Мука , Лук, Морковь, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Приосколье Филе Куриное без Кожи. Päivällinen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит, Excess Free Нуга со Вкусом Кокоса и Шоколада. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lerochkaww
|