|
96 kg saat 12.30
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 65,92g | Prot: 58,51g | Hh: 219,63g.
Aamiainen: Kaşarlı Tost, Tulum Peyniri, Kefir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Paskalya Çöreği, Ceviz. Päivällinen: Helva, Komposto, Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Yeşil Elma, Muz. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|