|
Bought my first size 16 clothing in 10 years. This is it must go back to a healthy weight.
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 115,39g | Prot: 99,29g | Hh: 171,95g.
Aamiainen: Bananas , Crossovers Caramel Blended Low-Fat Greek Yogurt with Honey Roasted Salted Almonds. Lounas: Dunkin' Donuts DDSmart Egg White Turkey Sausage Flatbread Sandwich. Päivällinen: Shake Shack Double SmokeShack, Shake Shack Regular Fries. Välipalat/Muut: Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|