Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
596 kcal
|
Rasva: 17,83g | Prot: 14,33g | Hh: 98,80g.
Päivällinen: Opor Ayam, Ketupat, Keripik Jagung Tortilla, Air Kelapa, Kari Jepang, Greenco Jamur Enoki, Brokoli Dimasak (dari Segar), Labu, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Winda Puja
|