Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 58,12g | Hh: 120,67g.
Aamiainen: Dove Молочный Шоколад, Гречка. Lounas: Цветная Капуста, Котлета 15.05 Кот 15.05, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Холодник. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
|
1762 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 10 minuuttia, Crosstrainer - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna160789
|