Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
647 kcal
|
Rasva: 43,77g | Prot: 44,37g | Hh: 17,44g.
Lounas: Salada de Agrião, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Nestlé Creme de Leite Light, Queijo Parmesão (Ralado), Maminha, Canastra Queijo Minas Artesanal. Päivällinen: Tirolez Queijo tipo Gouda, Agrião, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Snackout Doce de Coco Beijinho, Snackout Doce de Brigadeiro, Snackout Doce de Brigadeiro. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|