Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 29,79g | Prot: 100,26g | Hh: 144,92g.
Aamiainen: セブンイレブン サラダチキン, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). Lounas: セブンイレブン サラダチキン, セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ. Päivällinen: サントリー 金麦 糖質75%オフ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン おにぎり 焼鮭, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Välipalat/Muut: セブンイレブン ササミスモーク, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|