Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 97,21g | Prot: 161,64g | Hh: 94,51g.
Aamiainen: Вода с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Козинаки, Рот Фронт Халва Лакомка, Куриная Ножка, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Козинаки, Простоквашино Кефир 2,5%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Välipalat/Muut: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Кефир 2,5%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Syntrax Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saturnianin
|