Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
630 kcal
|
Rasva: 15,14g | Prot: 77,51g | Hh: 39,04g.
Aamiainen: Normaler Kaffee. Lounas: Lidl Heidelbeeren, Frosta Wildlachs Sommergemüse mit Erbsen-Pasta / Low Carb High Protein. Päivällinen: Ei, Eiklar, Aldi Rote Paprika, Metzgerfrisch Delikatess Kassler Lachsstück. Välipalat/Muut: Müller Reine Buttermilch, Strunz For You Whey Protein Isolate - Vanille Zitronenquark. lisää...
|
|
2268 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Conny Keto
|