Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 76,88g | Prot: 113,19g | Hh: 211,14g.
Aamiainen: Кронштадский Зефир "Сливочный" со Вкусом Сливок, Нектарин, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Киприно Сыр Голландский, Молочный Край Бифилайф с Вишней. Lounas: Куриные Котлеты, Макфа Макароны Отварные, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Киприно Сыр Голландский, Соевый Соус. Päivällinen: Яблоко, Куриные Котлеты, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Миндаль, Нектарины, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|