Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 149,29g | Hh: 188,01g.
Aamiainen: Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, Huy Fong Foods 스리라차 소스, Huy Fong Foods 스리라차 소스, Sunnuts 하루견과, 고구마, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Lounas: 고구마, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Päivällinen: 고구마, 고구마, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Välipalat/Muut: MaraNatha 오가닉 피넛버터, 고구마, Sunnuts 하루견과, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 고구마. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 체지방8프로유지목표
|