Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 26,59g | Prot: 44,81g | Hh: 117,18g.
Lounas: Garuda Kacang Telur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe, Tahu Kukus. Päivällinen: Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Kobe Tepung Bumbu, Nestle Koko Krunch (15g), Mentimun (Kupas), Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radnapuspita
|