Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 29,33g | Prot: 105,18g | Hh: 88,19g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кефир (Обезжиренный), Чернослив Сушеный, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Кофе с Молоком, Горбуша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Рыбный Бульон. Päivällinen: Избенка Сыр Адыгейский, Зеленая Стручковая Фасоль, Лук Репчатый, Помидоры, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Кефир (Обезжиренный), Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|