Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 72,52g | Prot: 73,30g | Hh: 183,70g.
Aamiainen: Chicken Nugget, Bakwan, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Gula Pasir, Kopi Luwak White Koffie, Nasi Putih. Päivällinen: Kacang Kedelai, Daging Sapi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|