Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 120,93g | Hh: 113,22g.
Aamiainen: Волоколамское Ряженка 3,4%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сыворотка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lounas: Салат из Свеклы с Майонезом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Bravolli Булгур Крупный, Куриное Филе. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Молоко 1,5%, Кабачок, GurMama Котлеты Классические Домашние. Välipalat/Muut: Масло Подсолнечное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Коломенское Зерновой Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|