Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 65,81g | Prot: 115,87g | Hh: 105,26g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Омлет с Молоком. Lounas: Бифштекс, Картофельное Пюре, Суп с Клецками. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Салат Овощной со Сметаной, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Серебряша
|