Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 79,07g | Hh: 140,20g.
Aamiainen: Крем Сыр Mana, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lounas: Помидоры, Запеченная или Жареная Пикша, Сметана, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Päivällinen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Лепёшка из Полезной Муки 1 100г полб, по 50 пшен и овс, 150 воды, 10 псилл. Välipalat/Muut: Село Зеленое Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|