Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 73,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2800 kcal
|
Rasva: 72,12g | Prot: 197,53g | Hh: 332,11g.
Aamiainen: 소고기구이, 김치, 명란젓, 오뚜기 발아흑미밥. Lounas: 마이프로틴 프로틴 브라우니 (화이트 초콜릿). Päivällinen: 흑미밥, 농심 신라면 건면. Välipalat/Muut: 동아오츠카 오로나민c, 광동 비타500, 하리보 하리보, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dltjddnjs
|