Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 93,72g | Prot: 94,50g | Hh: 222,93g.
Aamiainen: Ярче Сочень с Творогом, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебец, Печеночный Торт, Laime Сыр Сметанковый, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кабачки Жареные, Волков Пельмени «Малыш», Чай с Молоком, 6 Соток Кукуруза, Говяжья Котлета на Пару, Печеночный Торт, Ячневая Каша на Воде. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Чай с Молоком, Хлебец, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Laime Сыр Сметанковый, Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Финик, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mana.liza
|