Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 74,55g | Prot: 133,24g | Hh: 87,97g.
Aamiainen: Bombbar Протеин Тирамису, Сыр Пармезан Твердыйni, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Бразильские Орехи, Окей Груша Аббат, Куриный Фарш, Чипсы Нори, Nut Land Арахисовая Паста Классическая . Päivällinen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Сок для Детей Яблоко, Желатин Говяжий Пищевой, Банан, Творог 5%, Bombbar Протеин Крем-Брюле, Избенка Йогурт 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|