Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 117,72g | Hh: 112,62g.
Aamiainen: Oltermanni Сыр 17%, Смак Хлеб Кайзер, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Рис Вареный, Oltermanni Сыр 17%, Сметана, Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Морковный Пп Торт. Välipalat/Muut: Рузское Молоко Ряженка, Магнит Апельсин, Простоквашино Творог 2%, Груши, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whitehall2018
|