Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 74,98g | Prot: 104,61g | Hh: 103,79g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Йогурт Домашний, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Клубника, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksiqwest
|