Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 83,27g | Hh: 197,00g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Гриле, Ашан Язык Свиной Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дружба Плавленный Сырок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Сыр Голландский, Barilla Макароны. Päivällinen: Корица, Банан, Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира. Välipalat/Muut: Куриное Филе на Гриле, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Фундук, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gizatull.an
|