Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2515 kcal
|
Rasva: 126,47g | Prot: 84,73g | Hh: 254,60g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Лэнд Салат Куриный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lounas: Добрый Сок Томатный, Шашлык из Свинины, Лаваш Армянский, Добрый Яблочный Сок. Päivällinen: Barilla Макароны Отварные, Индилайт Купаты из Индейки. Välipalat/Muut: Яблоко, Айсберри Пломбир Филевский, Лаваш Армянский, Помидор Соленый, Fine Life Печенье Овсяное с Маком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|