|
Слилось,так слилось.🤷 добавляю до 2150 значит.
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 81,03g | Prot: 122,25g | Hh: 234,14g.
Aamiainen: Красная Цена Клюква Быстрозамороженная, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Тыква, Корица, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 5%, Данон Йогурт 2,5%. Lounas: Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Данон Йогурт 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Данон Творог Мягкий 5%, Геркулес Монастырский, Клюква, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Монастырский 45%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное, Egoiste Кофе Молотый, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|