Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 36,10g | Prot: 137,57g | Hh: 81,93g.
Aamiainen: Dopdrops Арахис без Добавок Суперкрем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Eatforfit Пастеризованный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Красная Цена Хрен Столовый, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Куриное Филе, Mr. Djemius Соус Барбекю ZERO, Eatforfit Пастеризованный Белок. Välipalat/Muut: Окей Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|