Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 37,49g | Prot: 81,02g | Hh: 154,06g.
Aamiainen: Сыр Famiglia 30%, Кофе, Молоко 0%, Смусси. Lounas: Финики с Косточкой, Отруби Ржаные, Кефир 1%. Päivällinen: Батон, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Помидоры, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Батон. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenalayer
|