Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 53,95g | Prot: 42,10g | Hh: 81,88g.
Aamiainen: Помидоры, Vitakey Творог Зерненый "Славянские Традиции", Ашан Сыр Российский 50%, Nescafe Кофе Растворимый, Пекарня Марии Хлеб Классический в Нарезке. Lounas: Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Пекарня Марии Хлеб Классический в Нарезке, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Сыр Российский 50%, Greenfield Чай Черный, Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага, Пекарня Марии Хлеб Классический в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Русский Дар Квас. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Скверна :3
|