Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2811 kcal
|
Rasva: 84,54g | Prot: 210,70g | Hh: 306,48g.
Aamiainen: Gut & Günstig Edel Salami, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Kartoffelbrötchen. Lounas: Egg, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Kokosöl. Päivällinen: Heidelbeeren, Be Light Magerquark, Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Banane. Välipalat/Muut: Choceur Feinherb Nuss, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|