Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 100,60g | Hh: 94,57g.
Aamiainen: Миндаль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Клубника, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Кокосовая Стружка, Чистая Крупа Геркулес. Lounas: Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Телятина Отварная, Гречка. Päivällinen: Болгарский Перец, Куриное Филе, Кабачки. Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Now Foods Ультра Омега-3, VPLab Nutrition BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKabansova
|