Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 16,04g | Prot: 88,26g | Hh: 117,74g.
Aamiainen: Apfel, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Lidl Haferflocken. Lounas: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Salatgurke. Päivällinen: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Salzkartoffeln, Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein, Amicelli Amicelli. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bambina8686
|