Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 111,51g | Prot: 72,00g | Hh: 22,58g.
Aamiainen: Магнит Сыр Королевский 40-46%, Торес Праздничный, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ, Eco Botanica Шоколад Темный Ванильный, Магнит Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Ближние Горки Окорок Свиной. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|