Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 44,89g | Prot: 91,84g | Hh: 204,51g.
Aamiainen: Baguette. Lounas: Compote Pomme Poire, Auchan Lasagne Chèvre Épinards . Päivällinen: Chou-Fleur, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Rians Faisselle 6%, Filet de Poulet Doré au Four, Cœurs de Palmiers, Haricots Verts, Odyssée Surimi, Fraises, Bière. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|