Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 84,81g | Hh: 163,98g.
Aamiainen: Якобс Кофе Милликано, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, SPAR Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lounas: Помидоры Черри, Юбилейное Утреннее Медовое с Орехами, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. Päivällinen: Суп-Пюре из Шпината, Евразия Теплый Салат с Куриной Печенью. Välipalat/Muut: Чудо Сырок Глазированный Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolpakovajulia9
|