Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2012
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 79,96g | Prot: 66,50g | Hh: 214,27g.
Aamiainen: Peppermint Mocha Creamer, Bear Naked Nut Cluster Crunch, Natural California Raisins, 1% Low Fat Cottage Cheese, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea. Lounas: maple almond butter. Päivällinen: Light Chicken & Dumpling Soup. Välipalat/Muut: Rold Gold Cheddar Cheese Tiny Twists Pretzels, Prestige Chocolates, Breyers Blasts Oreo Birthday Blast, Chocolate Christmas calendar. lisää...
|
|
1670 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 35 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 35 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|