Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3254 kcal
|
Rasva: 115,92g | Prot: 177,84g | Hh: 390,47g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Масло Подсолнечное, Красное Яблоко, Snickers Сникерс, Кефир 1%, Творог 5%. Lounas: Сыр, Яичница, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Шоколад, Малиновое Варенье, Кефир 1%, Творог. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - airishka_007
|